La vitamine B12 est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment la production de globules rouges, le soutien du système nerveux et la régulation de l’humeur.
Pour les vegans, il peut être difficile d’obtenir suffisamment de vitamine B12 dans leur alimentation, car cette vitamine se trouve principalement dans les produits d’origine animale tels que les viandes, les poissons, les produits laitiers et les œufs. Ainsi, ce complément alimentaire est sans danger et peut aider à combler les lacunes nutritionnelles chez les personnes suivant un régime végétalien ou végétarien.
La vitamine B12 méthylée est particulièrement importante pour la fertilité car elle aide à maintenir une production adéquate de globules rouges, ce qui est nécessaire pour transporter l’oxygène vers les tissus et les organes du corps.
De plus, la vitamine B12 méthylée est importante pour la santé reproductive, car elle aide à réguler les niveaux d’hormones sexuelles telles que l’œstrogène et la testostérone chez les hommes et les femmes.